روش های خداحافظی با مشکلات
«زندگی ما مجموعه ای از رشته های به هم تنیده است که وقتی این رشته ها به هم گره می خورن ما دچار مشکل می شیم»
تو مسیر زندگی ما انسانها همیشه با موانع و سختی ها و مشکلاتی روبرو می شیم که می تونند زندگی و مسیر ما رو کاملا دگرگون کنند. هستند خیلی از افرادی که در مسیر زندگی خودشون برای دوری از مشکلات و دردسرها به بیراهه کشیده شدند و حالا در حسرت روزهای گذشته به سر می برند. یا خیلی از ما ها هم هستیم که مشکلات رو و دردسر ها رو نادیده می گیریم و نمی دونیم که همین مسائل دارند مثل خوره وجود ما رو ذره ذره می خورن. و باز هم افرادی هستند که به مشکلات به عنوان یک درس نگاه می کنند و اونها هستند که می تونند زندگی مناسب و درخوری داشته باشن. تو این پستم، قصد دارم مطلبی رو که از نظر خودم محتواش خیلی موثر هست رو براتون ارائه کنم. دقت داشته باشید که انسان هیچگاه نمی تونه به طور کامل از مشکلات و دردسرها خلاص شه ولی این شانس رو داره که بتونه مشکلات رو یکی یکی از سر راهش برداره و در نهایت به هدفش برسه.
من چند تا دلیل عمده رو در رابطه با مسکلات بیان می کنم و اون روش هایی رو که یا علمی شنیدم یا عملا تجریه کرده ام رو می نویسم. بازم اگر موردی بود حتما به لیست اضافه می کنم.
تجارب و خاطرات بد همیشه جلوی پیشرفت آدم رو می گیرند. این مشکل که به نظر من یکی از اساسی ترین مشکلا هست به راحتی حل می شه. چون ریشه از افکار و عواطف و احساسات انسان داره پس با تغییر نگرش و القاء کردن این نکته که «من از گذشته درس گرفتم و امروز این درس رو امتحان می دم تا فردا موفق باشم» می تونه به راحتی از پس مشکلات مربوط بر بیاد. یادم میاد تو یه برنامه تلوزیونی یه روانشناس روش جالبی رو برای فراموش کردن خاطرات بد توضیح می داد :
» خاطره بد رو به صورت فیلم در ذهنتون تماشا کنید، تو اون یه لحظه ای که شاید اوج بدی داستان هست فیلم رو متوقف کنید. یک عکس از اون لحظه تو ذهنتون بگیرید. حالا با قدرت مفزتون رنگ رو از عکس بگیرید، تا جایی که می تونید تیره اش بکنید. حالا روی اون تصویر سیاه و سفید آب بریزید تا وضوحش رو از دست بده، حالا وقتشه که اون تصویر رو تو ذهنتون مچاله کنید، حالا عکس مچاله شده رو پرت کنید تو فضای تاریک، وقتی به دورترین نقطه رسید جایی که شما به زور اون رو می بینید به شدت منفجرش کنید. البته اینا تو مفز همش شاید ده ثانیه طول بکشه ولی مطمئنا بعد از یک مدت اگر مستمر این افکار رو مرور کنید حتما نتیجه بخش هست»
بیشتر بخوانید…
